7 шагов по профилактике новой коронавирусной инфекции
Симптомы заболевания новой коронавирусной инфекции (COVID-19) сходны с симптомами обычного (сезонного) гриппа:
-
высокая температура тела
-
головная боль
-
слабость
-
кашель
-
затрудненное дыхание
-
боли в мышцах
-
тошнота
-
рвота
-
диарея
7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции.
-
Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик;
2 Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.
-
Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
-
Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
-
Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
-
Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
-
Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка)
5 правил при подозрении на коронавирусную инфекцию:
1.Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние 2 недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.
2 Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.
-
Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.
-
Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.
-
Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.
Памятка о мерах профилактики и настороженности в отношении заболевания, вызванного новым коронавирусом, для лиц, выезжающих в страны с неблагополучной эпидемической ситуацией (Китайская Народная Республика, Таиланд, Япония, Республика Южная Корея, США, Тайвань)
Основные симптомы заболевания: слабость, головные боли, головокружение, повышение температура тела, кашель, затруднённое дыхание.
Специфических мер, с помощью которых можно было бы уберечься от инфекции, пока нет. Существуют только рекомендации общего характера.
В целях недопущения распространения случаев заболеваний, вызванных новым коронавирусом в Российской Федерации, российским туристам необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:
-
При планировании зарубежных поездок уточнять эпидемическую ситуацию.
-
По возможности избегать общественного транспорта, мест скопления большого количества людей.
-
Пользоваться средствами защиты органов дыхания: масками и респираторами.
-
Соблюдать правила личной гигиены. Мыть руки после посещения мест массового скопления людей и перед приемом пищи. Пользоваться антисептиком для рук или влажными салфетками с противомикробным действием.
-
Не посещать рынки, где продаются животные и морепродукты.
-
Употреблять только термически обработанную пищу и бутилированную воду.
-
Не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных.
-
Для профилактики заболевания также рекомендуются регулярные проветривания помещений и влажная уборка.
-
При первых признаках заболевания, обращаться за медицинской помощью в медицинские организации, не допускать самолечения.
-
При обращении за медицинской помощью на территории Российской Федерации информировать медицинский персонал о времени и месте пребывания в КНР или других странах с неблагополучной эпидемической ситуацией.
-
По возможности воздержаться от поездок в страны с неблагополучной эпидемической ситуацией.
Плакаты по гриппу, коронавирусной инфекции и других ОРВИ «Надень маску — защитите себя от коронавируса 2019-nCoV!
ссылки на видеоролики — ГРИПП? КОРОНАВИРУС? ОРВИ?
https://youtu.be/2AYpzEnyyUo
КОРОНАВИРУС. ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА
https://youtu.be/iMlCBiv1OlA
Памятки
Как защититься от коронавируса 2019-nCoV
Что такое коронавирусы?
Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).
Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?
Чувство усталости
Затруднённое дыхание
Высокая температура
Кашель и / или боль в горле
Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.
Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:
Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?
Если ответ на эти вопросы положителен- к симптомам следует отнестись максимально внимательно.
Как передаётся коронавирус?
Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.
Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.
Как защитить себя от заражения коронавирусом?
Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.
Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
Всегда мойте руки перед едой.
Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку.
На работе- регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).
-
Аккуратно закройте нос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской.
-
Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы снять её, вымойте руки.
-
После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску.
-
Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия.